チンゲン菜と牛肉のオイスターソース炒め/今日のお弁当
先日買った塩ドロップが美味しくて、クセになりそう~![]()
最近忙しくて(疲れてるな~)と自覚はしていたものの、おっとビックリ![]()
休みの昨日、16時間も寝てしまったんです~ハハハ、シャレにもなりません![]()
同僚に言うと、(あ~、三途の川渡りかけてたんじゃないですか~
)。爆睡してて、夢さえ見てないな・・・![]()
栄養を取ってパワーを付けましょう![]()
1.牛肉に塩、コショウをして片栗粉をまぶします。
2.フライパンにオイルを熱し、薄切りニンニク(2かけ)を入れ軽く炒めたら、1の肉を入れます。
3.肉に軽く火が通ったら、チンゲン菜(茹でて、適当な大きさに切ったもの)、水少々を入れ、炒めます。
4.塩、コショウ、オイスターソースを入れ、さらに炒めます。出来上がり![]()
肉に片栗粉をまぶして炒めると、少々炒めすぎても肉が硬くなりません
また、出来上がりに少しトロミがついて、完成後に片栗粉を入れてトロミを付ける手間が省けます。トロミを付けるのってタイミングが難しいじゃないですか~
これならほど良いトロミになりますよ![]()
付け合せのスープ。市販の餃子に茹でたインゲンを入れて、卵とじにしました。味はコンソメ味です。ゴマ油を入れても美味しいですね![]()
今日のお弁当![]()
目玉焼き、焼きししとう、ハッシュドポテト、
ウインナー、鮭塩焼き、五色豆、
チンゲン菜オイスターソース炒め、
カブの葉の漬物、カブ酢の物、柿、トマト



































































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